继发性内淋巴积水, 梅尼埃病和前庭偏头痛的饮食策略
By Vestibular Disorders Association (VeDA) with updates by Dr. Maggie Bloom, PhD 液体平衡:减少钠的摄入和其他饮食改变可以帮助控制一些前庭症状。 摘要:许多患有Ménière疾病、继发性内淋巴积水或与偏头痛相关的头晕的人发现,饮食的某些调整有助于管理他们的疾病。饮食策略平衡通过调整摄入/控制某些物质的数量和波动,以达到减少或消除可能对内耳产生不利影响的其他物质。 许多患有Ménière疾病(也称为原发性特发性内淋巴积水)、继发性内淋巴积水或与偏头痛相关的头晕的 人发现,饮食的某些调整有助于控制/管理他们的疾病。 内耳液体平衡 内耳由充满液体的听力和平衡结构组成,正常情况下,独立于身体的液体/血液系统发挥作用。沐浴着耳感觉细胞的液体(称为内淋巴)保持恒定的量,并含有特定且稳定的钠、钾、氯和其他电解质成分。当发生损伤或疾病时,内淋巴的体积和成分可能会随着体液/血液的变化而波动。 这种波动是造成内淋巴积水或Ménière疾病的原因,并产生耳内压力或饱胀、耳鸣(耳鸣)、听力减退、头晕和失衡。因此,对于患Ménière疾病或继发性内淋巴积水的人来说,保持液体/血液稳定很重要。 饮食的目标 调节液体平衡的饮食策略包括调整摄入和控制某些物质的数量和波动,减少或消除可能对内耳产生不利影响的其他物质。这些饮食策略可以在医生或营养师的指导下,制定个体化营养计划。 般性指导 固定每天或者每一天内食物和液体的摄入量。这包括每一餐摄入大致相同的食物量,不跳过 正餐,如果需要的话,定期吃零食。均匀地量+间隔时间的食物和液体摄入有助于内耳液体的稳定;低血糖会引发偏头痛发作。起床后尽快吃早餐可以有助于稳定系统。 避免高盐或高糖的食物和饮料。一般来说,多吃新鲜水果、蔬菜和全谷物,少吃罐头、加工冷冻